Mantenha sua Glicemia Sob Controle, Sem Dietas Restritivas e Comendo o que Gosta Sem Culpa.
Descubra como cuidar da sua alimentação de um jeito leve, com refeições simples e saborosas que ajudam sua glicemia a baixar naturalmente, e veja a diferença já nos primeiros dias.
Com o Método 21D - Controle Glicêmico Natural, você vai saber o que comer, como montar seu prato da forma correta e como manter sua glicemia estável ao longo do dia. Tudo explicado de forma simples, acessível e comprovada pela ciência.
O Método 21D é Para Você Que
Você vive com medo de ver sua glicemia subir e não sabe mais o que pode comer.
E a culpa nem é sua, te fizeram acreditar que controlar a glicemia é difícil, quando na verdade só faltava o caminho certo.
Já tentou seguir várias dietas, mas sempre acaba desistindo.
Aquelas dietas radicais que mandam cortar tudo o que gosta prometem milagres, mas só trazem frustração e culpa.
Quer cuidar da saúde sem abrir mão do sabor e da praticidade.
Chega de fórmulas complicadas e “cardápios perfeitos” que ninguém consegue seguir, você quer algo leve, possível e gostoso.
Quer ver seus exames melhorarem e se sentir mais leve e confiante.
Enquanto todo mundo fala de remédio, quase ninguém mostra como a comida certa pode transformar seus resultados.
Sente que perdeu o controle e quer voltar a ter segurança no que come.
Você não precisa viver refém do medo, das restrições ou da culpa, só precisa de um caminho claro e de alguém que fale a sua língua.
O Novo Capítulo da Sua Saúde Começa Aqui
Imagine acordar leve, com energia e a glicemia sob controle.
Você prepara seu café da manhã sem medo, sabendo exatamente o que pode comer. E o melhor: com prazer.
Ao longo do dia, suas refeições ficam simples, gostosas e equilibradas. Nada de contar calorias, de pesar cada mordida ou de viver com culpa.
Seus números começam a melhorar, sua confiança volta, e você sente orgulho de ver que está no comando da própria saúde.
A roupa volta a servir, o médico elogia seus resultados, e você percebe que cuidar da glicemia pode ser leve, natural e prazeroso.
A Diferença Entre Viver no Medo e Viver no Controle
Quando o medo domina…
Quando o controle chega…
Tudo O Que Você Vai Receber Dentro do Método 21D
Você vai ter em mãos as ferramentas essenciais para manter sua glicemia sob controle de forma simples, leve e prazerosa. Nada de restrições absurdas, apenas clareza, praticidade e resultados reais.
Cardápio de 21 Dias
Aqui está o coração do método: um cardápio completo de 21 dias, com café da manhã, almoço, jantar e lanches pensados pra manter sua glicemia estável e sua rotina prática. Cada refeição foi criada pra equilibrar energia, reduzir picos e facilitar o dia a dia, mesmo pra quem nunca conseguiu seguir um plano antes. É só seguir o passo a passo e sentir, dia após dia, seu corpo responder com mais leveza, controle e bem-estar.
+50 Receitas Práticas (Café da manhã, Almoço e Jantar)
Controlar a glicemia não precisa significar comer sem graça. As receitas foram pensadas pra serem rápidas, acessíveis e cheias de sabor, usando ingredientes simples e fáceis de encontrar. Você vai comer bem, sem culpa, sem complicação e com prazer, sabendo que está cuidando da sua saúde de um jeito gostoso e sustentável.
Lista de Alimentos que Ajudam a Baixar a Glicemia
Chega de dúvidas sobre o que pode ou não comer. Aqui você vai encontrar uma lista prática com os alimentos que realmente ajudam a estabilizar a glicemia de forma natural. Tudo explicado de maneira simples, com opções acessíveis e combinações que funcionam na vida real, sem restrições absurdas. É a base pra você montar pratos equilibrados, seguros e saborosos, sabendo exatamente o que está fazendo de bem pro seu corpo.
Lista de Compras Semanal
Ir ao mercado vai deixar de ser um desafio. Essa lista mostra exatamente o que comprar pra manter sua alimentação leve e glicemia estável. Tudo vem organizado por categorias e semanas, com foco em praticidade e economia. Assim, você evita desperdícios, não gasta com o que não precisa e garante os alimentos certos em casa pra seguir o plano com tranquilidade.
Planner de Controle Glicêmico
O planner foi criado pra te dar clareza e confiança na sua jornada. Nele, você vai acompanhar o que come, seus níveis de glicemia e os resultados que conquista ao longo dos dias. É uma ferramenta simples, mas poderosa, que ajuda a enxergar seus progressos e entender o que está funcionando. Com ele, você deixa de reagir à glicemia e passa a controlar, com consciência e segurança.
Checklist de Hábitos
Pequenas atitudes, grandes resultados. Esse checklist reúne hábitos simples e comprovados que fazem diferença no controle da glicemia: desde como combinar alimentos até rotinas de sono, hidratação e movimento. São passos fáceis de aplicar e acompanhar, pra você criar constância e ver sua glicemia melhorar semana após semana, de forma leve e natural.
Criado pela biomédica Tabata Araújo, Educadora em Diabetes certificada pela International Diabetes Federation (IDF) e especialista em alimentação inteligente e controle glicêmico. Desenvolvido com base em resultados reais e rotinas possíveis.
Aulas Essenciais do Método 21D
Além dos materiais práticos, você também vai receber 4 aulas diretas e transformadoras, criadas para te dar clareza total e facilitar cada passo do processo. São explicações simples, objetivas e fáceis de aplicar, mesmo se você já tentou de tudo e nada funcionou.
AULA 1 – Por que sua glicemia não abaixa de jeito nenhum
Entenda o que está realmente acontecendo no seu corpo e o que ninguém te contou sobre resistência à insulina.
AULA 2 – Como comer do jeito certo pra baixar a glicemia
Aprenda a montar refeições equilibradas que estabilizam a glicemia e trazem saciedade, sem abrir mão do prazer de comer.
AULA 3 – Hábitos que fazem a glicemia cair naturalmente
Descubra ações simples que transformam seus números e te ajudam a controlar a glicemia no dia a dia.
AULA 4 – O plano dos 21 dias pra equilibrar sua glicemia
Como seguir o Método 21D na prática, usando o planner, o checklist e o cardápio para resultados duradouros.
Bônus Exclusivos que Tornam Sua Jornada Ainda Mais Fácil
Esses bônus foram criados para facilitar sua rotina e aumentar suas chances de sucesso, sem precisar mudar sua vida inteira de uma vez.
Bônus 1: Aula com Estratégias Práticas para Criar e Manter Novos Hábitos
Descubra, em uma aula prática, como transformar pequenas mudanças em resultados duradouros.
Aprenda a construir uma rotina leve e realista, que te ajuda a manter a glicemia sob controle sem esforço e sem precisar recomeçar toda semana.
Bônus 2: Grupo de Apoio e Suporte para Dúvidas
Você não vai estar sozinho(a). Entre em um grupo exclusivo para tirar dúvidas, trocar experiências e receber orientação da equipe da Tabata.
Perfeito para manter o foco e não desistir no meio do caminho.
Quem é Tabata Araújo
Pazer, me chamo Tabata Araujo, sou Biomédica e Educadora em Diabetes certificada pela International Diabetes Federation (IDF).
Especialista em alimentação inteligente e controle glicêmico, com base em resultados reais e rotinas possíveis.
Ao longo da minha trajetória, percebi que muitas pessoas vivem com medo da glicemia, presas a informações confusas e dietas cheias de restrições.
Foi observando isso que entendi: o que realmente transforma não é cortar tudo o que se gosta, mas ter clareza, conhecimento e consistência.
E foi assim que nasceu o Método 21D, um programa desenvolvido com base em ciência, empatia e resultados reais, que mostra na prática como é possível controlar a glicemia de forma leve, prazerosa e sustentável.
Acredito que cuidar da glicemia não precisa ser difícil nem cheio de culpa.
Meu propósito é mostrar que, com o conhecimento certo, você pode assumir o controle da sua saúde e viver com mais liberdade, confiança e qualidade de vida.
O Primeiro Passo Para a Sua Nova Rotina com Mais Leveza e Controle
Você já viu que é possível controlar a glicemia sem abrir mão do sabor, da liberdade e do prazer de comer bem. Agora é hora de colocar tudo isso em prática, com o Método 21D, um plano completo que vai te guiar passo a passo para resultados reais.
Cardápiode 21 Dias
R$127
+50 Receitas (Café da manhã, Almoço e Jantar)
R$ 67
Lista de Alimentos que Ajudam a Baixar a Glicemia
R$ 47
Lista de Compras Semanal
R$ 47
Planner de Controle Glicêmico
R$ 67
Checklist de Hábitos que Fazem Diferença
R$ 47
Mini-Treinamento para Potencializar seus resultados
R$97
Bônus Exclusivo: Aula com Estratégias Práticas para Criar e Manter Novos Hábitos
R$ 67
Bônus Exclusivo: Grupo de Apoio e Suporte para Dúvidas
Incalculável
Valor total: R$566
Mas você não vai pagar nem metade disso.
ADQUIRA O MÉTODO 21D HOJE NA NOSSA OFERTA EXCLUSIVA, POR APENAS:
12xR$10
(ou R$97,00 à vista)
Porque Você Já Vive com Medo Demais... Aqui, Não Precisa Ter
Te darei 7 dias de garantia incondicional
Eu sei que tentar algo novo pode dar insegurança, principalmente quando se trata da sua saúde.
Mas eu quero que você faça isso sem medo, com leveza e confiança.
Você vai ter 7 dias completos para acessar o conteúdo, testar o método, experimentar as receitas e ver os primeiros resultados.
Se dentro desse período você não sentir mais clareza, confiança ou perceber nenhuma melhora, basta enviar uma mensagem e eu devolvo 100% do seu investimento.
Sem perguntas. Sem burocracia. Sem letras pequenas.
Eu quero que você se sinta seguro(a) em dar esse passo, porque acredito de verdade que controlar a glicemia pode ser leve, prazeroso e possível pra você também.
Porque Você Já Vive com Medo Demais... Aqui, Não Precisa Ter
Te darei 7 dias de garantia incondicional
Eu sei que tentar algo novo pode dar insegurança, principalmente quando se trata da sua saúde.
Mas eu quero que você faça isso sem medo, com leveza e confiança.
Você vai ter 7 dias completos para acessar o conteúdo, testar o método, experimentar as receitas e ver os primeiros resultados.
Se dentro desse período você não sentir mais clareza, confiança ou perceber nenhuma melhora, basta enviar uma mensagem e eu devolvo 100% do seu investimento.
Sem perguntas. Sem burocracia. Sem letras pequenas.
Eu quero que você se sinta seguro(a) em dar esse passo, porque acredito de verdade que controlar a glicemia pode ser leve, prazeroso e possível pra você também.
Talvez Você Ainda Esteja Se Perguntando…
“Já tentei de tudo e nada funcionou.”
Sim, eu sei.
Você já cortou açúcar, parou de comer carboidrato e mesmo assim, nada mudou. A diferença aqui é que você não vai precisar adivinhar, o plano já vem pronto, com cardápios, listas e receitas pensadas por quem entende o que realmente afeta sua glicemia.
O problema nunca foi você, foi a falta de clareza.
“Será que ainda dá tempo pra mim?”
Sempre dá.
Mesmo que você já esteja cansado(a) ou tomando remédios há anos, seu corpo pode responder quando recebe o estímulo certo. Com pequenos ajustes, você vai começar a perceber mudanças em poucos dias.
Não importa a idade ou o tempo de diagnóstico, sempre é tempo de retomar o controle.
“Diabetes não tem cura, então não adianta.”
É verdade: diabetes não tem cura.
Mas ela pode ser controlada, estabilizada e até entrar em remissão. O objetivo desse plano é te mostrar como viver bem e leve, com glicemia estável e qualidade de vida, sem precisar viver com medo do futuro.
Você não precisa de uma cura, precisa de controle e liberdade.
“E se eu não conseguir seguir o plano?”
Você não vai estar sozinho(a).
O plano foi criado pra ser simples e possível, com vídeos rápidos, receitas práticas e suporte pra tirar dúvidas. Você vai ver que, quando tem clareza, seguir o caminho fica leve.
Aqui, ninguém precisa ser perfeito, só precisa começar.
Você Merece Viver com Leveza, Confiança e Liberdade
Você já entendeu que controlar a glicemia não precisa ser difícil, restritivo ou cheio de culpa.
O que faltava até agora não era força de vontade, era clareza e um plano que realmente funciona na vida real.
E é exatamente isso que o Método 21D entrega:
um passo a passo simples, acessível e comprovado, criado pra te devolver o controle, a energia e o prazer de comer sem medo.
DÚVIDAS FREQUENTES (FAQ)
O plano serve pra quem tem diabetes tipo 1 ou tipo 2?
Eu vou precisar cortar totalmente o açúcar e os carboidratos?
Quais são as formas de pagamento?
Como e onde eu acesso o conteúdo?
Por quanto tempo eu tenho acesso ao plano?
Quando eu começo a ver resultados?
E se eu tiver dúvidas durante o processo?
E se eu não gostar do conteúdo?
Esse plano substitui acompanhamento médico?
Ainda ficou com dúvidas?
Fale com a nossa equipe de suporte.
Eles estão disponíveis para tirar todas as suas dúvidas.
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